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中医以为，“食疗摄生”是依据自己本身体质和健康情况，经过合理饮食均衡地弥补人体所需养分。在中医里，体质是指人体在先天禀赋和后天取得的基础上，构成形状结构、生理功能和心理健康状况方面的归纳、相对来说比较稳定的固有特质。常见的中医体质类型主要有平缓体质、气（血）虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、瘀血体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质九种，可依据不同体质类型，施以食疗或药膳，进行调度、摄生或针对性防备。
对此，黑龙江中医药大学隶属榜首医院治未病中心专家将为您系统出现不同体质人群的食疗摄生主张，及中医药膳中精华，以满意保健需求，提高健康水平。
1.将燕窝用温开水浸泡30分钟，清洗，去杂质，挤干水分；木瓜去皮、籽，打成汁备用。
2.将木瓜汁、冰糖粉、燕窝同入沙锅中，中火烧开，加湿淀粉勾芡即成。佐餐食用。
木瓜可滋阴养容、健胸丰乳，中医将木瓜作为通经活络、舒筋活血的药食两用之品。燕窝具有滋阴润燥、益气补中、治虚损的成效。本药膳适合枯燥归纳征、疲惫归纳征、更年期归纳征、发育不良、缓慢支气管炎患者食用。
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